YANG KE 2

TUGAS YANG KE II

Tidak ada yang memperkuat ego lebih dari yang benar. Yang benar adalah identifikasi dengan posisi mental - perspektif, pendapat, penilaian, cerita. Bagi Anda untuk menjadi benar, tentu saja, Anda perlu orang lain untuk menjadi salah. Anda perlu membuat orang lain yang salah untuk mendapatkan rasa yang lebih kuat dari kamu.

• Induk => diajarkan konsep: keadaan di mana orang-orang berperilaku, merasa, dan berpikir dalam menanggapi sesuatu untuk meniru bagaimana orang tua mereka (atau sosok orang tua lainnya) bertindak, atau bagaimana mereka menafsirkan tindakan orang tua mereka. Sebagai contoh: seseorang mungkin berteriak pada seseorang karena frustrasi. Mereka belajar dari seorang tokoh berpengaruh di masa kecil pelajaran bahwa ini tampaknya menjadi cara berhubungan yang bekerja.
• Dewasa => belajar konsep: keadaan ego seperti pengolahan informasi komputer dan membuat prediksi absen emosi utama. Sementara seseorang dalam keadaan ego Dewasa, ia / dia diarahkan menuju penilaian yang obyektif realitas.

Ketika kita berada dalam keadaan ego Dewasa kita menggunakan pikiran, perasaan dan perilaku dalam menanggapi "di sini dan sekarang". Jadi berada di Adult ego berarti bahwa saya di masa sekarang dan akan menanggapi situasi menggunakan kapasitas saya sebagai orang dewasa untuk memecahkan masalah, situasi reality testing, bersikap jujur, langsung dan terbuka tentang apa yang saya pikirkan dan rasakan dan yang spontan

• Anak => merasa konsep: keadaan di mana orang-orang berperilaku, merasa dan berpikir sama dengan bagaimana mereka lakukan di masa kecil. Misalnya, orang yang menerima evaluasi yang buruk di tempat kerja dapat merespon dengan melihat lantai, dan menangis atau cemberut, seperti dulu ketika dimarahi sebagai seorang anak. Sebaliknya, orang yang menerima evaluasi yang baik dapat merespon dengan senyum lebar dan sikap menyenangkan terima kasih. Anak adalah sumber emosi, penciptaan, rekreasi, spontanitas dan keintiman.

Ada tiga jenis transaksi - timbal balik, atau pelengkap; menyeberang, dan tersembunyi

• transaksi resiprokal terjadi ketika setiap orang adalah menangani keadaan ego yang lain adalah dalam pada saat itu. Hal ini dapat Dewasa ke dewasa, anak ke anak, Induk Induk, tetapi juga Induk untuk Anak dan Anak ke Parent:

Transaksi komplementer terjadi ketika pesan, dikirim dari negara ego tertentu, mendapat respon diprediksi dari keadaan ego tertentu pada orang lain.

• Transaksi menyeberangi adalah ketika orang menyebut seseorang sebagai jika mereka dalam keadaan ego mereka tidak sedang dalam, dan merupakan bentuk yang tidak stabil transaksi. Ini merupakan penyebab umum kegagalan komunikasi dan konflik:

Transaksi menyeberangi terjadi ketika respon tak terduga dibuat untuk stimulus. Sebuah pantas ego negara diaktifkan, dan jalur komunikasi antara orang-orang yang menyeberang.

• Transaksi tersembunyi adalah mereka di mana percakapan lisan terjadi secara paralel dengan transaksi psikologis tak terucapkan:

Transaksi tersembunyi ... berbeda dari transaksi komplementer dan melintas di bahwa mereka selalu melibatkan dua atau lebih negara ego ... salah satu kontrol tubuh, namun negara ego lain yang beroperasi di latar belakang.

Mekanisme ego-perbaikan otomatis mulai berlaku untuk mengembalikan bentuk mental apakah orang lain benar atau salah tidak relevan dengan ego. Hal ini jauh lebih tertarik pada pemeliharaan diri dari kebenaran.

Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda ketika seseorang yang Anda tidak tahu mengarahkan penyalahgunaan pada Anda di jalan untuk beberapa pelanggaran nyata atau dibayangkan. Ini tidak mungkin menjadi serangan pribadi, karena orang lain tidak tahu Anda, namun bagi kebanyakan dari kita, ego segera masuk ke mode self-perbaikan - Anda mendapatkan defensif, merasa marah dan mungkin ingin bereaksi terhadap orang itu dengan cara yang sama mereka bertindak ke arah Anda. Lain kali ini, atau situasi lain di mana Anda merasa diri Anda menjadi defensif terjadi, praktek 'menjadi saksi untuk pikiran dan emosi - mungkin memberikan jeda cukup lama sehingga Anda dapat bertindak secara berbeda.

Ada lebih banyak ke daerah ini penyelidikan, termasuk bagaimana negara dan transaksi ego berhubungan dengan 'naskah kehidupan' kita, games / hadiah dan raket:

• orang mulai 'menulis' mereka skrip hidup di usia muda, seperti rasa sedang terbuat dari dunia dan tempat mereka di dalamnya (seperti 'Saya harus melakukan segalanya dengan sempurna' atau 'orang yang saya suka selalu meninggalkan saya') - seperti kita bergerak menjadi dewasa, kita kehilangan kesadaran itu, tetapi masih dalam alam bawah sadar kita.

• sebuah permainan memiliki hasil bagi mereka bermain itu, yang bisa menjadi mencari simpati, kepuasan, pembenaran, atau emosi yang memperkuat script hidup; cara untuk menghentikan permainan ini adalah untuk menemukan cara untuk mencabut pemain imbalannya.

• sebuah raket adalah seperangkat perilaku yang berasal dari script masa di mana orang akan menciptakan situasi yang menghasilkan hasil untuk mencocokkan 'script' mereka, dan untuk mengalami dan merasakan dibenarkan dalam perasaan 'raket', bukan benar-benar memecahkan masalah.